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Single Chicken BLT Burger
Single Chicken BLT Burger no Oporto (Australia) tem 550 kcal por porção declarada, com 27.2 g de proteína e 29.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 550 kcal | 217 |
| Proteínas | 27.2 g | 10.8 |
| Hidratos de carbono | 50.8 g | 20.1 |
| dos quais açúcares | 7.5 g | 3.0 |
| Gordura | 29.3 g | 11.6 |
| das quais saturados | 4.6 g | 1.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.16 g | 0.85 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 97 minutos de caminhada rápida ou 50 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 28% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 36% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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