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Spicy Chicken Bolas (Regular)
Spicy Chicken Bolas (Regular) no Oporto (Australia) tem 430 kcal por porção declarada, com 29.3 g de proteína e 23.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | 269 |
| Proteínas | 29.3 g | 18.3 |
| Hidratos de carbono | 24.8 g | 15.5 |
| dos quais açúcares | 0.8 g | 0.5 |
| Gordura | 23.8 g | 14.9 |
| das quais saturados | 3.5 g | 2.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.35 g | 2.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 76 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 56% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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