TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bonito-encebollado
Bonito Encebollado
Bonito Encebollado в Ortiz (ES) содержит 139 ккал на заявленную порцию, 4.9 г белка и 10.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 139 kcal | 139 |
| Белки | 4.9 g | 4.9 |
| Углеводы | 7.0 g | 7.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.2 g | 10.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Ortiz (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Bonito del Norte al Natural
126 ккал на порцию
Bonito del Norte Frito en Escabeche
154 ккал на порцию
Chicharro Frito en Escabeche
163 ккал на порцию
Atun Claro en Aceite de Oliva
168 ккал на порцию
Bonito del Norte
168 ккал на порцию
Bonito del Norte en Escabeche
170 ккал на порцию
Все позиции Ortiz (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.