TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sardinas-picantonas
Пикантные сардины
Пикантные сардины в Ortiz (ES) содержит 306 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 306 kcal | 306 |
| Белки | 16.0 g | 16.0 |
| Углеводы | 1.9 g | 1.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.0 g | 26.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Ortiz (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Pan para Canapes Edición Limitada
304 ккал на порцию
Брюшко белого тунца в оливковом масле
309 ккал на порцию
Белый тунец в оливковом масле
299 ккал на порцию
Migas Escurridas de Bonito del Norte
253 ккал на порцию
Pan Tostado Integral
373 ккал на порцию
Pan Tostado
379 ккал на порцию
Все позиции Ortiz (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.