TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sour-dough-roll
Sour Dough Roll
Sour Dough Roll no Panera Bread (CA) satur 210 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 1.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 210 kcal | 296 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 11.3 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 60.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.0 g | 1.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret CA, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Panera Bread (CA) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret CA · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Asian Sesame Chicken Salad (Half)
210 kcal uz porciju
French Baguette
180 kcal uz porciju
Broccoli Cheddar Soup
240 kcal uz porciju
Turkey Chili
260 kcal uz porciju
Panera Potato Chips
150 kcal uz porciju
Mini Strawberries & Cream Scones
140 kcal uz porciju
Visi Panera Bread (CA) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.