TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-kalmara
Котлеты из Кальмара
Котлеты из Кальмара no Парус (RU) satur 116 kcal norādītajā porcijā, ar 14.3 g olbaltumvielu un 2.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 116 kcal | 116 |
| Olbaltumviela | 14.3 g | 14.3 |
| Ogļhidrāti | 9.3 g | 9.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.4 g | 2.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 21 minūtes strauja soļa vai 11 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Парус (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ланч Лосось с Рисом
114 kcal uz porciju
Солянка Сборная Мясная
114 kcal uz porciju
Торт Воздушный Карамельная Меренга
119 kcal uz porciju
Икра Трески
120 kcal uz porciju
Оладьи из Тыквы и Моркови
112 kcal uz porciju
Оладьи из Тыквы и Капусты
109 kcal uz porciju
Visi Парус (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.