TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kinoa
Салат с Киноа
Салат с Киноа iš Перчини (RU) turi 159 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.2 g baltymų ir 9.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 159 kcal | 76 |
| Baltymas | 4.2 g | 2.0 |
| Angliavandeniai | 14.6 g | 7.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.4 g | 4.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перчини (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лимонад Чабрец-Базилик
154 kcal porcijoje
Арабьята
152 kcal porcijoje
Суп с Тортелли
150 kcal porcijoje
Паста
150 kcal porcijoje
Паста с Кальмаром в Сливочно-Томатном Соусе
150 kcal porcijoje
Ризотто с Морепродуктами
149 kcal porcijoje
Visi Перчини (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.