TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-ryby-tilapiya
Филе Рыбы Тилапия
Филе Рыбы Тилапия в Перекрёсток (RU) содержит 98 ккал на заявленную порцию, 20.5 г белка и 1.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 98 kcal | 98 |
| Белки | 20.5 g | 20.5 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 17 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Салат Витаминный
99 ккал на порцию
Креветки Варёно-Мороженные Очищенные
99 ккал на порцию
Креветки Королевские 50/70
100 ккал на порцию
Банан
96 ккал на порцию
Дорадо
96 ккал на порцию
Креветки
100 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.