TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom
Сэндвич с Тунцом
Сэндвич с Тунцом в Перекрёсток (RU) содержит 495 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 495 kcal | 330 |
| Белки | 13.0 g | 8.7 |
| Углеводы | 42.0 g | 28.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Поке с Курицей Терияки
493 ккал на порцию
Печенье Слоеное
500 ккал на порцию
Блинчики с Мясом
490 ккал на порцию
Пирожное Макаронс Лимон
490 ккал на порцию
Мясо по-Французски
488 ккал на порцию
Вок с Говядиной
480 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.