TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kom-rang-ga
Ком Ранг Га
Ком Ранг Га в PhoBo (RU) содержит 171 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 171 kcal | 171 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 24.0 g | 24.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность PhoBo (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Мьен Сао Га
172 ккал на порцию
Ком Ранг Хай Шан
174 ккал на порцию
Бань Бао с Курицей и Сыром
175 ккал на порцию
Га Чуа Нгот
190 ккал на порцию
Нэм Га
150 ккал на порцию
Спринг-Ролл Гой Том
143 ккал на порцию
Все позиции PhoBo (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.