TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › classic-garlic-calzone
Classic Garlic Calzone
Classic Garlic Calzone no Pizza Capers (AU) satur 497 kcal norādītajā porcijā, ar 20.7 g olbaltumvielu un 8.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 497 kcal | 245 |
| Olbaltumviela | 20.7 g | 10.2 |
| Ogļhidrāti | 80.4 g | 39.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.8 g | 4.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pizza Capers (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Seasoned Chips
494 kcal uz porciju
Caesar Salad
515 kcal uz porciju
Pepperoni & Jalapeno Calzone
541 kcal uz porciju
Garlic & Fresh Rosemary Flat Pizza Bread
556 kcal uz porciju
Classic Garlic Flat Pizza Bread
561 kcal uz porciju
Chicken Bites
430 kcal uz porciju
Visi Pizza Capers (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.