TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › raduga-maki
Радуга Маки
Радуга Маки no Планета Суши (RU) satur 474 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 474 kcal | 215 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 7.7 |
| Ogļhidrāti | 68.0 g | 30.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.0 g | 6.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-08
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Идзуми Темпура Маки
490 kcal uz porciju
Фудзи Маки
490 kcal uz porciju
Филадельфия Маки
455 kcal uz porciju
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal uz porciju
Ролл Тунец Татаки
438 kcal uz porciju
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.