TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-tunets-tataki
Ролл Тунец Татаки
Ролл Тунец Татаки iš Планета Суши (RU) turi 438 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 438 kcal | 231 |
| Baltymas | 19.0 g | 10.0 |
| Angliavandeniai | 58.0 g | 30.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.0 g | 7.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Планета Суши (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal porcijoje
Яки Сяке Маки
433 kcal porcijoje
Том Ям
428 kcal porcijoje
Филадельфия С Огурцом
428 kcal porcijoje
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal porcijoje
Филадельфия Маки
455 kcal porcijoje
Visi Планета Суши (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.