TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syake-maki
Сякэ Маки
Сякэ Маки iš Планета Суши (RU) turi 204 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 204 kcal | 194 |
| Baltymas | 5.0 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 39.0 g | 37.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.0 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 36 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Планета Суши (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
Калифорния Маки 6Шт Подарок
193 kcal porcijoje
Каппа Маки
189 kcal porcijoje
Берн Энергетический Напиток 0,33 [At]
188 kcal porcijoje
Лапша Рисовая (100 г)
187 kcal porcijoje
Криспи Райс Лосось
226 kcal porcijoje
Авокадо Маки
181 kcal porcijoje
Visi Планета Суши (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.