TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › borshch
Борщ
Борщ no Подорожник (RU) satur 195 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 13.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 195 kcal | 78 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 4.8 |
| Ogļhidrāti | 6.0 g | 2.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.8 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Подорожник (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-08
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Бутерброд Студенческий
191 kcal uz porciju
Запеканка из Творога
191 kcal uz porciju
Спагетти Карбонара
189 kcal uz porciju
Лапша Вок
202 kcal uz porciju
Двойной Богатырь
204 kcal uz porciju
Бутерброд "Ретро"
184 kcal uz porciju
Visi Подорожник (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.