TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер no Подорожник (RU) satur 127 kcal norādītajā porcijā, ar 2.5 g olbaltumvielu un 7.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 127 kcal | 282 |
| Olbaltumviela | 2.5 g | 5.6 |
| Ogļhidrāti | 12.2 g | 27.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.7 g | 17.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Подорожник (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-08
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Каша Овсяная
127 kcal uz porciju
Каша Рисовая
117 kcal uz porciju
Каша 5 Злаков
142 kcal uz porciju
Батончик Мюсли
152 kcal uz porciju
Шайбу-Шайбу!
165 kcal uz porciju
Бутерброд Чемпион
170 kcal uz porciju
Visi Подорожник (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.