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Dark Chocolate Salted Almonds
Dark Chocolate Salted Almonds no Pret A Manger (UK) tem 215 kcal por porção declarada, com 5.5 g de proteína e 15.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 566 |
| Proteínas | 5.5 g | 14.5 |
| Hidratos de carbono | 12.4 g | 32.6 |
| dos quais açúcares | 7.9 g | 20.8 |
| Gordura | 15.1 g | 39.7 |
| das quais saturados | 5.3 g | 13.9 |
| Fibra | 3.5 g | 9.2 |
| Sal | 0.20 g | 0.53 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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