TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-tuntsom
Poke de Atum
Poke de Atum no Prime (RU) tem 144 kcal por porção declarada, com 4.7 g de proteína e 6.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal | 144 |
| Proteínas | 4.7 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 17.7 g | 17.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.0 g | 6.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 26 minutos de caminhada rápida ou 13 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Prime (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-11-08
Itens semelhantes nesta ementa
Цыпленок с Вешенками и Плодами Бамия с Рисом
144 kcal por porção
Запечённая Свекла с Рукколой
144 kcal por porção
Panquecas de Batata
144 kcal por porção
Лосось на Пару с Рисовыми Шариками
145 kcal por porção
Esparguete à Bolonhesa
145 kcal por porção
Мусс Лимонный
145 kcal por porção
Todos os itens de Prime (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.