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Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub) no Quiznos (Canada) tem 650 kcal por porção declarada, com 25.0 g de proteína e 41.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | 245 |
| Proteínas | 25.0 g | 9.4 |
| Hidratos de carbono | 45.0 g | 17.0 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 1.1 |
| Gordura | 41.0 g | 15.5 |
| das quais saturados | 22.0 g | 8.3 |
| Fibra | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 2.48 g | 0.93 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 115 minutos de caminhada rápida ou 60 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 41% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
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