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10 Chicken Nuggets
10 Chicken Nuggets no Red Rooster (Australia) tem 410 kcal por porção declarada, com 22.9 g de proteína e 26.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 261 |
| Proteínas | 22.9 g | 14.6 |
| Hidratos de carbono | 17.4 g | 11.1 |
| dos quais açúcares | 0.8 g | 0.5 |
| Gordura | 26.7 g | 17.0 |
| das quais saturados | 3.0 g | 1.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.24 g | 1.43 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Red Rooster (Australia) · checked 2026-10-22
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