TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › vafli
Вафли
Вафли no Royalty (ES) satur 494 kcal norādītajā porcijā, ar 8.6 g olbaltumvielu un 33.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 494 kcal | 494 |
| Olbaltumviela | 8.6 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 38.5 g | 38.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 33.9 g | 33.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Royalty (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tarta de Chocolate con Milka
435 kcal uz porciju
Tapioca
360 kcal uz porciju
Gelatina Neutra en Polvo
352 kcal uz porciju
Cacao en Polvo Desgrasado
320 kcal uz porciju
Crema de Bacalao
303 kcal uz porciju
Bizcocho Casero
300 kcal uz porciju
Visi Royalty (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.