TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-chia
Йогурт Чиа
Йогурт Чиа iš Русский хлеб (RU) turi 160 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 6.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 160 kcal | 123 |
| Baltymas | 5.0 g | 3.8 |
| Angliavandeniai | 20.0 g | 15.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.5 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Русский хлеб (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Компот Домашний
160 kcal porcijoje
Суп Куриный
170 kcal porcijoje
Винегрет с Фасолью
150 kcal porcijoje
Винегрет
150 kcal porcijoje
Салат Фунчоза
150 kcal porcijoje
Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске
177 kcal porcijoje
Visi Русский хлеб (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.