TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pumpkin-seeds
Pumpkin Seeds
Pumpkin Seeds no Sainsbury's (GB) satur 148 kcal norādītajā porcijā, ar 7.6 g olbaltumvielu un 11.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 148 kcal | 592 |
| Olbaltumviela | 7.6 g | 30.2 |
| Ogļhidrāti | 1.2 g | 4.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.4 g | 45.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sainsbury's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape
148 kcal uz porciju
Fish Fingers
148 kcal uz porciju
Mixed Beans in A Mild Chilli Sauce
149 kcal uz porciju
Extra Lean Beef Medallion Steak
147 kcal uz porciju
Mini Garlic & Coriander Naan
147 kcal uz porciju
Saag Paneer
147 kcal uz porciju
Visi Sainsbury's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.