TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › copos-de-avena
Copos de Avena
Copos de Avena iš Santi (ES) turi 363 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.3 g baltymų ir 6.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 363 kcal | 363 |
| Baltymas | 11.3 g | 11.3 |
| Angliavandeniai | 59.0 g | 59.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.8 g | 6.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Santi (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pan Integral Dextrin
365 kcal porcijoje
Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino
365 kcal porcijoje
Salvado de Avena Bio
360 kcal porcijoje
Quinoa
360 kcal porcijoje
Pan Integral Tostado Tradicional
359 kcal porcijoje
Tostadas
367 kcal porcijoje
Visi Santi (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.