TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kish-4-syra
Киш 4 Сыра
Киш 4 Сыра (SeDelice (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 287 kcal, 11.4 g proteiinia ja 20.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal | 287 |
| Proteiini | 11.4 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 13.8 g | 13.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.4 g | 20.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: SeDelice (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanelipulla
286 kcal annosta kohti
Грилата с Куриным Филе
289 kcal annosta kohti
Сырники со Сметаной
290 kcal annosta kohti
Лаваш с Куриным Филе
291 kcal annosta kohti
Пирожное "Три Шоколада"
293 kcal annosta kohti
Kinkkukroisantti
295 kcal annosta kohti
Kaikki SeDelice (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.