TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-goncho
Салат Гончо
Салат Гончо в ШашлыкoFF (RU) содержит 227 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 20.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 227 kcal | 206 |
| Белки | 5.8 g | 5.3 |
| Углеводы | 5.0 g | 4.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.5 g | 18.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность ШашлыкoFF (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат с Картофельным Драником
226 ккал на порцию
Салат из Свеклы с Черносливом
228 ккал на порцию
Горячий Кекс Пралине
226 ккал на порцию
Салат Стройный
229 ккал на порцию
Салат Столичный
232 ккал на порцию
Кесадия
222 ккал на порцию
Все позиции ШашлыкoFF (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.