TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › solyanka
Солянка
Солянка в ШашлыкoFF (RU) содержит 171 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 171 kcal | 66 |
| Белки | 7.0 g | 2.7 |
| Углеводы | 4.0 g | 1.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность ШашлыкoFF (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат по Ребру
171 ккал на порцию
Салат Тропический
173 ккал на порцию
Салат Чикен Фитнес
175 ккал на порцию
Салат Мясной Микс
184 ккал на порцию
Борщ Бизнес Ланч
184 ккал на порцию
Борщ
184 ккал на порцию
Все позиции ШашлыкoFF (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.