TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники no ШашлыкoFF (RU) satur 495 kcal norādītajā porcijā, ar 27.8 g olbaltumvielu un 16.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 495 kcal | 198 |
| Olbaltumviela | 27.8 g | 11.1 |
| Ogļhidrāti | 58.0 g | 23.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.9 g | 6.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: ШашлыкoFF (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Буррито
491 kcal uz porciju
Телячья Печень От Шефа с Жареным Картофелем
489 kcal uz porciju
Кесадия Карбонара
502 kcal uz porciju
Шашлык по-Деревенски
484 kcal uz porciju
Паста Сливочно-Овощной Микс
473 kcal uz porciju
Торт Домашний
473 kcal uz porciju
Visi ШашлыкoFF (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.