TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tunets-gril-so-shpinatom
Тунец Гриль со Шпинатом
Тунец Гриль со Шпинатом iš Шоколадница (RU) turi 260 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 260 kcal | 186 |
| Baltymas | 19.0 g | 13.6 |
| Angliavandeniai | 3.0 g | 2.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.0 g | 13.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шоколадница (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Раф Кофе
261 kcal porcijoje
Торт Вальс Бостон
259 kcal porcijoje
Гречка
259 kcal porcijoje
Бенедикт на Бриоши с Крабом и Лаймовым Соусом
259 kcal porcijoje
Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов
261 kcal porcijoje
Брускетта с Тунцом, Яйцом и Свежими Овощами
258 kcal porcijoje
Visi Шоколадница (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.