TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tunets-gril-so-shpinatom
Тунец Гриль со Шпинатом
Тунец Гриль со Шпинатом no Шоколадница (RU) satur 260 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 260 kcal | 186 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 13.6 |
| Ogļhidrāti | 3.0 g | 2.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.0 g | 13.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 46 minūtes strauja soļa vai 24 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шоколадница (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Раф Кофе
261 kcal uz porciju
Торт Вальс Бостон
259 kcal uz porciju
Гречка
259 kcal uz porciju
Бенедикт на Бриоши с Крабом и Лаймовым Соусом
259 kcal uz porciju
Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов
261 kcal uz porciju
Брускетта с Тунцом, Яйцом и Свежими Овощами
258 kcal uz porciju
Visi Шоколадница (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.