TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-bio-schinken
Kerniges mit Bio Schinken
Kerniges mit Bio Schinken (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 261 kcal, 9.2 g proteiinia ja 16.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 261 kcal | 261 |
| Proteiini | 9.2 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 19.3 g | 19.3 |
| josta sokereita | 2.2 g | 2.2 |
| Rasva | 16.4 g | 16.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 1.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.40 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ofenfrisches mit Bio Boulette
261 kcal annosta kohti
Lachsbrögel
260 kcal annosta kohti
Dinkelkorn
259 kcal annosta kohti
Kerniges mit Bio Truthahnbrust
263 kcal annosta kohti
Stadl-Spitz
263 kcal annosta kohti
Zuckerkuchen gefüllt 1/8
263 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.