TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › turkey-salad
Turkey Salad
Turkey Salad no Subway (Australia) tem 171 kcal por porção declarada, com 14.3 g de proteína e 6.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 171 kcal | 64 |
| Proteínas | 14.3 g | 5.4 |
| Carboidratos | 12.6 g | 4.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.7 g | 2.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Australia, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Subway (Australia) conforme FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Honey Mustard Leg Ham Salad
168 kcal por porção
Turkey Mini Sub
166 kcal por porção
Italian B.M.T. Meats
165 kcal por porção
Leg Ham Mini Sub
163 kcal por porção
Chicken Pepperoni Meats
163 kcal por porção
Smashed Falafel
163 kcal por porção
Todos os itens de Subway (Australia) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.