TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cookies-con-pepitas-blancas-y-nueces-de
Cookies con Pepitas Blancas y Nueces de
Cookies con Pepitas Blancas y Nueces de в Subway (ES) содержит 215 ккал на заявленную порцию, 2.3 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 215 kcal | 478 |
| Белки | 2.3 g | 5.1 |
| Углеводы | 27.0 g | 60.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 22.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Subway (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cookies con Pepitas de Chocolate y
214 ккал на порцию
Начос с начинкой
219 ккал на порцию
Cookie Vegana Doble Chocolate
220 ккал на порцию
Cookies con Pepitas Sabor a Tarta de Queso
208 ккал на порцию
Круассан
227 ккал на порцию
Berlina
201 ккал на порцию
Все позиции Subway (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.