TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › triple-queso-melt-submelts
Triple Queso Melt - Submelts
Triple Queso Melt - Submelts no Subway (ES) satur 488 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 24.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 488 kcal | 255 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 13.1 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 22.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 24.0 g | 12.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 86 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
BBQ Rotisserie-Style Chicken - Subs
495 kcal uz porciju
Albóndigas - Subs
479 kcal uz porciju
BBQ Pork - Subs
473 kcal uz porciju
Pepperoni & Queso Dipper
433 kcal uz porciju
Supreme Steak & Cheese - Submelts
414 kcal uz porciju
Spicy Italian - Subs
412 kcal uz porciju
Visi Subway (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.