TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › melt-salaatit
Melt Salaatit
Melt Salaatit no Subway (FI) tem 292 kcal por porção declarada, com 20.0 g de proteína e 9.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | 90 |
| Proteínas | 20.0 g | 6.1 |
| Carboidratos | 32.0 g | 9.8 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 9.4 g | 2.9 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 52 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret FI, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Suomi; os números são os valores Suomi publicados.
Source: nutrição de Subway (FI) conforme FatSecret FI · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
American Steakhouse Melt Salaatit
294 kcal por porção
Taco Beef Salad (with Doritos Sweet Chili)
295 kcal por porção
NoChicken Teriyaki Sub
289 kcal por porção
Steak & Cheese Salaatit
287 kcal por porção
Gluteeniton Leipä
285 kcal por porção
Steak & Cheese Sub
304 kcal por porção
Todos os itens de Subway (FI) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.