TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sab-s-indeykoy
Саб с Индейкой
Саб с Индейкой iš Subway (RU) turi 280 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 3.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 280 kcal | 127 |
| Baltymas | 18.0 g | 8.2 |
| Angliavandeniai | 47.0 g | 21.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.5 g | 1.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Саб с Грибами
279 kcal porcijoje
Сырники
291 kcal porcijoje
Кукис
261 kcal porcijoje
Джуниор Саб Индейка Ветчина
261 kcal porcijoje
Сэндвич Тунец
302 kcal porcijoje
Овощной Саб
250 kcal porcijoje
Visi Subway (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.