TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-tunets
Салат Тунец
Салат Тунец no Subway (RU) satur 241 kcal norādītajā porcijā, ar 11.5 g olbaltumvielu un 15.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 241 kcal | 85 |
| Olbaltumviela | 11.5 g | 4.1 |
| Ogļhidrāti | 12.5 g | 4.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.4 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Саб Джуниор Салями Пепперони
238 kcal uz porciju
Салат Курица и Бекон Мелт
246 kcal uz porciju
Овощной Саб
250 kcal uz porciju
Джуниор Саб Индейка Ветчина
261 kcal uz porciju
Кукис
261 kcal uz porciju
Овощной Сэндвич
220 kcal uz porciju
Visi Subway (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.