TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › poached-egg-and-cheese-sub
Poached Egg and Cheese Sub
Poached Egg and Cheese Sub no Subway (UK) tem 294 kcal por porção declarada, com 16.0 g de proteína e 9.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 223 |
| Proteínas | 16.0 g | 12.1 |
| Carboidratos | 37.0 g | 28.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 9.1 g | 6.9 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 52 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Subway (UK) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Gluten-Free Bread
294 kcal por porção
Footlong Margherita Slice
296 kcal por porção
Philly Steak Sub
297 kcal por porção
Italian Herbs & Cheese Bread
283 kcal por porção
Bacon Sub
306 kcal por porção
Big Bombay Salad
282 kcal por porção
Todos os itens de Subway (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.