TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bonito
Бонито
Бонито no Суши-Маркет (RU) satur 164 kcal norādītajā porcijā, ar 10.9 g olbaltumvielu un 4.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 164 kcal | 164 |
| Olbaltumviela | 10.9 g | 10.9 |
| Ogļhidrāti | 19.8 g | 19.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.7 g | 4.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Суши-Маркет (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ясай
163 kcal uz porciju
Поке Боул Креветка-Терияки
160 kcal uz porciju
Вок с Курицей
160 kcal uz porciju
Сытый Сумоист
170 kcal uz porciju
Довольный Самурай
170 kcal uz porciju
Новый хит
170 kcal uz porciju
Visi Суши-Маркет (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.