TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › boston-roll
Boston Roll
Boston Roll в Sushi Shop (Canada) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | 97 |
| Белки | 9.0 g | 5.1 |
| Углеводы | 24.0 g | 13.6 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.1 |
| Жиры | 4.5 g | 2.6 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.3 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.1 |
| Соль | 0.98 g | 0.55 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 16% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Syake Tempura
170 ккал на порцию
Острый ролл с тунцом
170 ккал на порцию
Salmon Tartare Maki
170 ккал на порцию
Syake (brown rice)
170 ккал на порцию
Vegetarian Roll
170 ккал на порцию
Avocado (brown rice)
160 ккал на порцию
Все позиции Sushi Shop (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.