TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › kara-brown-rice
Kara (brown rice)
Kara (brown rice) no Sushi Shop (Canada) tem 700 kcal por porção declarada, com 33.0 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 700 kcal | 240 |
| Proteínas | 33.0 g | 11.3 |
| Hidratos de carbono | 93.0 g | 31.8 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 1.0 |
| Gordura | 21.0 g | 7.2 |
| das quais saturados | 1.0 g | 0.3 |
| Fibra | 8.0 g | 2.7 |
| Sal | 1.38 g | 0.47 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 124 minutos de caminhada rápida ou 64 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 35% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Salmon Candymon Poke - crispy rice
706 kcal por porção
Shrimp Tao Poke - brown rice
691 kcal por porção
Aburi
690 kcal por porção
Karaage Chicken & Mango Poke - brown rice
710 kcal por porção
Shrimp Tao Poke - crispy rice
711 kcal por porção
Salmon Candymon Poke - brown rice
686 kcal por porção
Todos os itens de Sushi Shop (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.