TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta
Ciabatta
Ciabatta no Tom & Sally's (DE) satur 287 kcal norādītajā porcijā, ar 8.8 g olbaltumvielu un 1.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 287 kcal | 239 |
| Olbaltumviela | 8.8 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 59.6 g | 49.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.0 g | 0.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tom & Sally's (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Caesar
281 kcal uz porciju
Kartoffel-Schnittlauch-Vinaigrette
279 kcal uz porciju
Italien Chef
299 kcal uz porciju
Curry-Joghurt-Dressing
310 kcal uz porciju
Vegan Barbecue
334 kcal uz porciju
Mango-Joghurt-Dressing
229 kcal uz porciju
Visi Tom & Sally's (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.