TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › udon-es
UDON (ES) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 18 UDON (ES) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret ES (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Miso Ramen | — | 880 | 30.0 | 96.0 | 40.7 | — |
| Kashiwa Soba | — | 820 | 32.3 | 141.0 | 14.9 | — |
| Katsu Don | — | 820 | 33.8 | 117.0 | 24.8 | — |
| Niku Don | 100 g | 720 | 23.3 | 102.0 | 24.2 | — |
| Vegan Miso Soba | 100 g | 680 | 27.8 | 84.0 | 24.8 | — |
| Chicken Yakisoba | 150 g | 660 | 39.0 | 75.0 | 23.7 | — |
| Beef Yakisoba | — | 640 | 43.5 | 66.0 | 24.0 | — |
| Seafood Yakisoba | — | 640 | 45.0 | 66.0 | 23.1 | — |
| Corral Chicken Yakisoba | 300 g | 600 | 33.0 | 90.0 | 12.7 | — |
| Heura Yaki Udon | 100 g | 600 | 24.0 | 100.0 | 10.0 | — |
| Nabeyaki Udon | — | 600 | 39.8 | 63.0 | 21.5 | — |
| Yasai Yakisoba | 300 g | 580 | 29.3 | 66.0 | 22.0 | — |
| Vegan Ramen | — | 500 | 31.5 | 66.0 | 27.5 | — |
| Banana & Cho-Co | — | 400 | 2.3 | 15.0 | 36.3 | — |
| Tempura de Verduras | 60 g | 260 | 4.5 | 36.0 | 10.5 | — |
| Chicken Thai Fingers | 100 g | 220 | 9.8 | 18.0 | 11.6 | — |
| Gyozas Chicken Curry | — | 180 | 4.5 | 18.0 | 9.9 | — |
| Ensalada Wakame | — | 80 | 3.8 | 9.0 | 2.8 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 800 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: UDON (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its UDON brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=UDON, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.