TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-jamon
Ensalada Jamon
Ensalada Jamon (Verdi (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 202 kcal, 11.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 202 kcal | 202 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 5.2 g | 5.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 15.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Verdi (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Wrapidos Texas
195 kcal annosta kohti
Ensalada York y Queso
217 kcal annosta kohti
Ensalada California
224 kcal annosta kohti
Ensapasta
173 kcal annosta kohti
Ensalada César
167 kcal annosta kohti
Ensatún
156 kcal annosta kohti
Kaikki Verdi (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.