TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-mil-islas
Ensalada Mil Islas
Ensalada Mil Islas no Verdi (ES) satur 111 kcal norādītajā porcijā, ar 3.9 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 111 kcal | 111 |
| Olbaltumviela | 3.9 g | 3.9 |
| Ogļhidrāti | 9.7 g | 9.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.0 g | 6.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 20 minūtes strauja soļa vai 10 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Verdi (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smoothie Detox Verbena
118 kcal uz porciju
Ensalada Ranchera
132 kcal uz porciju
Plato Micro Oriental
139 kcal uz porciju
Tabulé con Verduras Frescas
143 kcal uz porciju
Patatas al Vapor
70 kcal uz porciju
Ensalada Capri
155 kcal uz porciju
Visi Verdi (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.