TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › the-big-21
The Big 21
The Big 21 no Warburtons (GB) satur 128 kcal norādītajā porcijā, ar 6.8 g olbaltumvielu un 1.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 128 kcal | 256 |
| Olbaltumviela | 6.8 g | 13.6 |
| Ogļhidrāti | 20.1 g | 40.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.6 g | 3.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Warburtons (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Thin Plain Bagel
130 kcal uz porciju
Wholemeal Protein Bread
130 kcal uz porciju
Thin Bagel Cinnamon & Raisin
130 kcal uz porciju
Plant Power Bread
130 kcal uz porciju
Gluten Free High Protein Wrap with Super Seeds
126 kcal uz porciju
Wholemeal Rolls (56g)
130 kcal uz porciju
Visi Warburtons (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.