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Charred Tomato & Spinach Benedict
Charred Tomato & Spinach Benedict no White Spot tem 610 kcal por porção declarada, com 20.0 g de proteína e 42.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | 142 |
| Proteínas | 20.0 g | 4.7 |
| Carboidratos | 33.0 g | 7.7 |
| dos quais açúcares | 8.0 g | 1.9 |
| Gordura | 42.0 g | 9.8 |
| das quais saturados | 13.0 g | 3.0 |
| Fibras | 3.0 g | 0.7 |
| Sal | 2.83 g | 0.66 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 108 minutos de caminhada rápida ou 56 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 31% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 47% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
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