TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › pirate-fish
Pirate Fish
Pirate Fish no White Spot tem 106 kcal por porção declarada, com 15.0 g de proteína e 2.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 105 |
| Proteínas | 15.0 g | 14.9 |
| Carboidratos | 5.0 g | 5.0 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 2.0 g | 2.0 |
| das quais saturados | 0.2 g | 0.2 |
| Fibras | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.60 g | 0.59 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 19 minutos de caminhada rápida ou 10 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Add Half Spot Salad
104 kcal por porção
Add Coleslaw (1 Scoop)
110 kcal por porção
Zoo Dip
94 kcal por porção
Bacon (4 Slices)
121 kcal por porção
Add Pirate Caesar Salad
122 kcal por porção
Pirate Spaghetti & Meat Sauce (No Bread)
130 kcal por porção
Todos os itens de White Spot · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.