TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kalmar
Кальмар
Кальмар iš Якитория (RU) turi 55 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.3 g baltymų ir 1.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 55 kcal | 149 |
| Baltymas | 7.3 g | 19.7 |
| Angliavandeniai | 3.0 g | 8.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.5 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 10 minučių greito ėjimo arba 5 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Морской Гребешок Спайси Гункан
55 kcal porcijoje
Тунец Спайси Гункан
56 kcal porcijoje
Кани Спайси Гункан
56 kcal porcijoje
Тамаго Суси
57 kcal porcijoje
Эби Гункан с Авокадо
57 kcal porcijoje
Унаги Суси
58 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.