TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shaurma
Шаурма
Шаурма iš Якитория (RU) turi 788 kcal nurodytoje porcijoje, su 38.1 g baltymų ir 48.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 788 kcal | 239 |
| Baltymas | 38.1 g | 11.5 |
| Angliavandeniai | 49.8 g | 15.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 48.5 g | 14.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 140 minučių greito ėjimo arba 72 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 39% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Грин Бургер
788 kcal porcijoje
Креветки Темпура
786 kcal porcijoje
Чизбургер
802 kcal porcijoje
Бенто No.2
821 kcal porcijoje
Лапша Пад Тай
753 kcal porcijoje
Бенто №5
747 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.